Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 76,33g | Prot: 57,88g | Carb: 201,60g.
Colazione: Магнит Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Татищев Тыква Запечённая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Авокадо Авокадо. Pranzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Cena: Клинский Хлебокомбинат Плюшка Московская, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Кабачки Тушеные, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Слива Сезонная. Snacks/Altro: Пастила, Шармэль Зефир Яблочный. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|