Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 98,50g | Carb: 96,46g.
Colazione: Life Granella di Nocciole, Alpro Latte di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia. Pranzo: Murgella Stracciatella di Burrata , Zucchine, Coop Pasta Integrale. Cena: Hero Miele , Scotti Gallette di Riso Integrali, Petto di Pollo, Zucca Delica. Snacks/Altro: Olive, Edamame, Life Granella di Nocciole, L'Angelica Protein Natur Power, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Palestra - 30 minuti, Yoga - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GattoCharlotte
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