Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 50,85g | Prot: 47,26g | Carb: 195,10g.
Colazione: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olive Verdi, Aringa Marinata, Pomodori, Riso. Cena: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato, Beniamino Tortino al Limone. Snacks/Altro: Schweppes Tonica. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Shopping - 25 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 3 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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