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dajeeeeee......!!!
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 85,38g | Prot: 98,26g | Carb: 233,00g.
Colazione: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Salame, Leerdammer Emmental, Parmareggio Parmareggio Snack, Caffè, Parmigiano (Grattugiato), Caffè (Espresso), De Cecco Spaghetti. Cena: Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Mela Annurca, Fettina Impanata. Snacks/Altro: Pastiera Napoletana, Pasta di Mandorle, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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2807 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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