Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1417 kcal
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Gras: 28,98g | Prot: 67,07g | Carb: 232,80g.
Colazione: Golden Delicious Apples, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Pranzo: Geeta's Mango Chutney, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Masymas Edam Light, Tesco Salad Tomatoes. Cena: Vegetarian Chilli (with Meat Substitute), White Rice, Broccoli, Carrots. Snacks/Altro: Alteza Fat Free Yogurt, Herbal Tea, Walnuts, Oaklands Doughnut Peaches, Tesco Bourbon Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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