Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 63,56g | Prot: 48,69g | Carb: 194,88g.
Colazione: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Patatine Fritte, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Bianco. Cena: Conad Le Sfogliatine, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Schweppes Tonica. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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