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1.850 kcal 🤸🏻♀️❤️
A riposo
C 200
P 125
G 56
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61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 123,57g | Carb: 182,03g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Esselunga Mirtilli, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Freshona Pisellini Finissimi, Carote, Campo Largo Cereali e Quinoa. Cena: Alesto Noci del Brasile, Zucchine, Amo Essere Senza Glutine Pane Casereccio, Lattuga, Campo Largo Passata di Pomodoro, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
01 ott 23 da utente: simosicily
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01 ott 23 da utente: Dossssss
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Non mi ero accorta che fossi in cut Manu🤔
01 ott 23 da utente: valef77
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Sono in mantenimento Vale.. Solo 1850 perché non mi sto più allenando.. Né correndo..
É il mio fabbisogno da "divano" 😂
Il mio cut allenandomi sarebbe 2.000
Mantenimento allenandomi 2.300
01 ott 23 da utente: Dossssss
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Si infatti ricordavo più o meno i numeroni😂😂😂😂
01 ott 23 da utente: valef77
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Che fatica 2.300 pulite pulite.. Mi usciva Riso dalle orecchie.. 😂😂😂
01 ott 23 da utente: Dossssss
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Storia del Peso di Dossssss
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