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post domenica 2k
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 21,52g | Prot: 151,57g | Carb: 108,86g.
Colazione: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume, Selex Piselli Medi, Calvé Ketchup Light. Snacks/Altro: Carote, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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