Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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602 kcal
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Gras: 18,28g | Prot: 26,69g | Carb: 75,09g.
Colazione: Mila My High Protein Yogurt, Nespresso Caffè . Pranzo: Uva Bianca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Formaggio, Parmigiana di Melanzane, Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè , Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Caffè Espresso, Carote. Cena: Nespresso Caffè, Spumante, Pomodori, Insalata Mista, Columella , Fiorentini Gallette Super Protein, Carote. Snacks/Altro: Ghiacciolo. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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