Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 41,11g | Prot: 88,24g | Carb: 205,57g.
Colazione: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale. Pranzo: McDonald's Macedonia, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Sugo di Pomodoro, Pesto, Pasta Integrale Secca. Cena: Lo Conte Cocco Grattugiato, Mela, Wasa Integrale, Maionese Light, Sedano, Porri, Carote, Rana Pescatrice. Snacks/Altro: Provolone, Salame, Tofu Seta Tenero, Arance. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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