Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1227 kcal
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Gras: 22,26g | Prot: 28,59g | Carb: 243,91g.
Colazione: Caffè Espresso, Arance. Pranzo: Mele Golden Delicious, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Di più...
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1472 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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