Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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50 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 9,46g | Prot: 51,73g | Carb: 256,96g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Coop Melanzane grigliate, Mela, Selex Cialde di Riso e Mais, Kiwi. Cena: Ananas, Coop Melanzane Grigliate, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Riso, Findus Cuori di Carciofi, Brodo Vegetale. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Gelato alla Frutta, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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