Diario di Matvej, 03 apr 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
83,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

4045 kcal Gras: 111,37g | Prot: 197,50g | Carb: 583,47g.   Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Гречка, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Банан, Сгущенка, Грейпфрут, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Кофе, Сахарный Песок, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенка, Банан. Di più...
2695 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.