Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
4045 kcal
|
Gras: 111,37g | Prot: 197,50g | Carb: 583,47g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Гречка, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Банан, Сгущенка, Грейпфрут, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Кофе, Сахарный Песок, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенка, Банан. Di più...
|
|
2695 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|