Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 27,81g | Prot: 58,85g | Carb: 216,70g.
Colazione: Golden Delicious Apples, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Pranzo: Dijon Mustard, Waitrose Pickled Gherkins, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread. Cena: Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Barbacoa. Snacks/Altro: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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