Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 79,18g | Carb: 131,78g.
Colazione: Acqua, Mandarino, Pere. Pranzo: Ortomio Mais al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vitalibre Prosciutto Cotto Light , Arance, Cuor di Scelta Valerianella, Cetriolo (con Buccia), Sale, Pomodori Ciliegini. Cena: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Cuor di Scelta Insalata Iceberg, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Dante Olio Extravergine di Oliva, Sale, Ortomio Mais al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
camminata - 2 ore, cyclette - 1 ora, ginnastica - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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