Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 75,26g | Prot: 142,16g | Carb: 96,21g.
Colazione: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Jamon Cocido Extra, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión). Pranzo: Huevo Duro, Bacaladitos, La Sirena Sopa De Pescado. Cena: Hacendado Langostinos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Roja. Snacks/Altro: Hacendado Galletas a la Canela, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur 0% Sabores. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Tai Chi - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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