Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 59,50g | Prot: 72,23g | Carb: 165,22g.
Colazione: Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Sun-Maid Raisin Bread, Fried Apple, Frieda's Purple Potatoes, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Fried Egg, Nopales. Pranzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, 2% Fat Milk. Cena: Bertolli Olive Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Fried Apple, Butter, Bean Soup (Home Recipe). Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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