Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 57,13g | Prot: 44,58g | Carb: 77,56g.
Colazione: Quaker Double Chocolate Muffin. Pranzo: Hormel Spam Classic, La Banderita Carb Counter Street Taco. Cena: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Ketchup, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Kinnikinnick Foods Gluten Free Chocolate Chip Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Windy Day
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