Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
988 kcal
|
Gras: 27,83g | Prot: 87,12g | Carb: 97,26g.
Colazione: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Lean Layered Cookie Dough. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|