Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 45,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 47,14g | Prot: 110,27g | Carb: 210,44g.
Colazione: Valsoia La Crema, Galbusera Belle e Buone con Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Integrale, Pomodori, Decò Rucola. Cena: Wasa Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Decò Rucola, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Uva Bianca. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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