Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2015
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 91,30g | Prot: 88,58g | Carb: 84,54g.
Colazione: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Ortiz Tostadas Integrales. Pranzo: Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Caladero Langostino Cocido, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Argal Pastel de Cangrejo, Caponata. Snacks/Altro: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Jamon Cocido Extra, Ortiz Tostadas Integrales, Ortiz Tostadas Integrales. Di più...
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2685 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 3 minuti, Tai Chi - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 4 ore, Riposare - 9 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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