Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 84,39g | Prot: 71,97g | Carb: 45,10g.
Colazione: 마그나수르 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 폴바셋 콜드브루 에스프레소 원액. Pranzo: 비코리치 코코넛밀크, 새우젓, 곰곰 돼지국밥. Cena: 상추, 고맙당 저당쌈장, 들기름, 고추, 마늘, 대파, 부추, 수육. Snacks/Altro: 큐원 알룰로스, 사과 (껍질 제외), 그릭요거트. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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