|
74,35
Вчера весь день провели в сборах и дороге. Кушала KFC (Маэстро Бургер, 3 крылышка, 1/2 маленькой картошки фри, соус барбекю с капучино на банан.молоке), на завтрак был чиа-пудинг и сосиска рубленая из грудки индейки с кофе на банан.молоке. Всего около 1200ккал. Тренировку в ВК-марафоне пропустила и, соответственно, зачет у них не получила 😔
Ну, и, по приезду, я не смогла удержаться и, конечно, кинулась на весы 😅
😻Потрясающий результат, горжусь собой!😻
-3,25 за 10 дней 🤩
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 59,12g | Prot: 63,95g | Carb: 169,26g.
Colazione: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Братцы Вареники Вареники с Вишней. Pranzo: SPAR Сдоба с Маком, Самокат Камамбер, Помидоры, SPAR Паста с Креветками. Cena: Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Snacks/Altro: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
10 ott 23 da utente: Наталия Пчелка
|
10 ott 23 da utente: AnnaStrocchi
|
Лена, ты умница! Скажи, а в КФС есть кофе на альтернативном молоке? Банановое вижу в посте. Чёт не встречала его у них в меню🥺
25 ott 23 da utente: Толстый кролик
|
Фига ты спросила, я уж и не вспомню 😅 скорее всего я его отдельно купила, мы вроде в ТЦ заезжали и там обед собирали на фуд-корте
26 ott 23 da utente: ЛеночкаАлексеевна
|
Конечно ТЦ это я прям перегнула 😆 там одноэтажное здание 2 на 1,5 😅 но кофе с собой был. Точно, вспомнила!
26 ott 23 da utente: ЛеночкаАлексеевна
|
А я то уж обрадовалась! Всегда пью на кокосовом, но на безрыбье и на банановом бы выпила, лишь бы не на коровьем
26 ott 23 da utente: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЛеночкаАлексеевна
|