Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2023
|
108,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 94,77g | Carb: 179,60g.
Colazione: Националь Семена Кунжута, Хайнц Соус Бальзамик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Индейка Гриль, Мистраль Киноа . Pranzo: Сушеные Семена Тыквы, Соевый Соус, Sen Soy Ореховый Соус, Зеленый Лук, Menza Битые Огурцы, Огурец (с Кожурой), Чука, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Лента Хлеб Чиабатта на Закваске, Националь Семена Кунжута, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины. Snacks/Altro: Etlon Эспрессо, Stars Coffee Латте. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any_sam
|