Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 206,92g | Carb: 234,52g.
Colazione: Sale, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Go For Fit Latte High Protein, Prozis Peanut Butter Powder. Pranzo: Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Uva Bianca, Sale, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Conad Latte Parzialmente Scremato, Cetriolo (senza Buccia), Cachi, Hero Marmellata Light Albicocche, Probios Crispy Crackers con Ceci, Schär Cialde Wafer, Mela, Carote, Coop Caffè Solubile Classico, Go For Fit Latte High Protein, Conad Latte Parzialmente Scremato, Prozis Peanut Butter Powder, Meloni Gialli, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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