Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 30,62g | Prot: 62,62g | Carb: 185,44g.
Colazione: Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pane Integrale, Melone, Frutti di Bosco, Esselunga Ananas a Fette, Formaggio Feta, Noci, Insalata Mista Verde. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Esselunga Fagiolini Surgelati, Conad Ceci. Snacks/Altro: Uva, L'Angelica Protein Natur Power, Carne Secca Italia Carne Secca Di Manzo, Burro di Arachidi, Pesca, Ananas, Orazio Grissini Stirati Torinesi. Di più...
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1446 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Yoga - 1 ora e 10 minuti, Core - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GattoCharlotte
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