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〰️64, 2 kg dopo bagno e colazione
ieri compleanno (2vv 🤮)
〰️63,8 kg ore 13:15 dopo secondo bagno e no spuntino
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 26,21g | Prot: 103,95g | Carb: 110,65g.
Colazione: Verso Natura Conad Quinoa, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Tre Mulini Cous Cous, Asdomar Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. Snacks/Altro: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, ProAction Pink Fit Bar, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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