Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2517 kcal
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Gras: 87,10g | Prot: 229,02g | Carb: 172,99g.
Colazione: Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Président Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Ovo. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Carioca Feijão Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Carioca Feijão Cozido, Qualitá Carne Moída Dianteiro, Vagem Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nozes Pecãs, Cenouras Cozidas. Snacks/Altro: Pão Integral, Hortifruti Beterraba Crua, Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Président Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado, Melão, Ovo. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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