Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 78,78g | Carb: 238,92g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, gli Affettati Coppa, Pomodori, Pizza Margherita, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Crostata alla Marmellata, Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: San Benedetto Cedrata, Clementine. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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