Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 76,78g | Carb: 120,01g.
Colazione: O'Zera Шоколад Dark 55%, Мелиген Аевит, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Вода. Pranzo: Сухари, Плов со Свининой. Snacks/Altro: Twix Twix Солёная Карамель, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|