Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 44,84g | Carb: 139,90g.
Colazione: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Cena: Aunt Millie's Pretzel Hamburger Buns, Sweet Onions, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Rosetto Cheese Tortellini, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Windy Day
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