Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 144,62g | Prot: 61,08g | Carb: 47,99g.
Colazione: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 소와나무 슬라이스치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 슈레드 모짜렐라, 라드 (돼지기름), 달걀, Organic Valley 기버터, 청정원 유기농코코넛오일, 마그나수르 엑스트라버진 올리브오일, 폴바셋 콜드브루 에스프레소 원액, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm. Pranzo: 호두, 양배추. Cena: 그릭요거트, 키토제니 파머스 그래놀라 솔티드버터. Snacks/Altro: 비코리치 코코넛밀크, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, 이즈니 무염 버터, 허쉬 무가당 코코아파우더 . Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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