Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2015
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 26,22g | Prot: 84,92g | Carb: 149,92g.
Colazione: Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan Integral, Café con Leche. Pranzo: Mercadona Piña Natural Pelada, Calamar, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Mercadona Piña Natural Pelada, Pan Integral, Eroski Edam Light, Huevo, Verdifresh Paisana Mix de 4 Verduras. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mercadona Piña Natural Pelada. Di più...
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3073 kcal
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Esercizio:
Cucito - 5 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dolorica
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