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휴일 아침은 단식 .. ㅎㅎ
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 50,00g | Prot: 131,54g | Carb: 269,98g.
Colazione: 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 김치, 대천김 곱창김, 햇반 잡곡밥, 소불고기. Cena: 물 (병), 배추김치, 마늘장아찌, 대천김 곱창김, 햇반 잡곡밥, 소불고기. Snacks/Altro: 물 (병), 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스, 해맑음 통산자. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, 걷기_12000보 - 2 ore, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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