Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 19,98g | Prot: 59,14g | Carb: 241,42g.
Colazione: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Golden Delicious Apples. Pranzo: Tea with Skimmed Milk, Litoral Garbanzos Con Espinacas, Alteza Pan Tostado Integral. Cena: Carrots, Brown Rice, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute). Snacks/Altro: Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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