Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 123,07g | Prot: 128,18g | Carb: 65,12g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Стародубский Сулугуни, Яйцо Куриное. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Помидоры, Курица в духовке. Cena: Окей Сало Соленое , Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сулугуни, Помидоры. Snacks/Altro: Запечена свинина. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|