Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 71,26g | Prot: 135,73g | Carb: 96,92g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Индилайт Буженина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Cena: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Печень свиная, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|