Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2023
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 99,66g | Prot: 115,76g | Carb: 87,55g.
Colazione: Мясная Ферма Сало Белорусское, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Pranzo: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Cena: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Троекурово Фарш Филейный, Окское Яичный Белок. Snacks/Altro: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|