Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 72,45g | Carb: 209,20g.
Colazione: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cachi, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Leerdammer Emmental, Coop Macinato Scelto di Vitello, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Conad Cornetti con Ripieno di Ciliegia, Latte Parzialmente Scremato, Brigidini. Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee Gelato, San Benedetto Cedrata. Di più...
|
|
2152 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Guidare - 35 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 53 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|