Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 31,39g | Prot: 25,17g | Carb: 94,30g.
Colazione: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Pranzo: Coffee with Sugar. Cena: Amanda's Sweet Potato French Fries, Great Value Buffalo Chicken Wings, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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