Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2682 kcal
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Gras: 110,41g | Prot: 111,21g | Carb: 312,50g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pere, Pecorino, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Lenticchie Cotte, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina Kebab. Snacks/Altro: Amo essere Eccellente Cono Gelato Panna, Lidl High Protein Mirtillo Drink, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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