Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
|
113,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 45,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 48,66g | Prot: 60,55g | Carb: 72,96g.
Colazione: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Coffee, Whole Milk. Pranzo: Food Lion virginia ham (food lion), sharp cheddar cheese , Egg. Cena: Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. Snacks/Altro: Clover Valley Mini Marshmallows. Di più...
|
|
3445 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Jipper500
|