Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 32,48g | Prot: 42,40g | Carb: 117,01g.
Colazione: Great Value Egg, La Banderita Carb Counter Street Taco, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Cena: Spinach Soup, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato. Snacks/Altro: Bread (Home Recipe or Bakery), Brew Dr. Kombucha Superberry, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Windy Day
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