Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
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45 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 5,72g | Prot: 24,31g | Carb: 172,28g.
Colazione: Mela Stark, Ananas, Pere, Carrefour Miele Millefiori, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Ananas, Finocchio Crudo, Cavolo, Peperone Rosso Dolce, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Porri, Cavolo, Sedano, Carote Bollite. Snacks/Altro: Mela Stark, Pera (Cotta o in Scatola). Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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