Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 71,92g | Prot: 151,07g | Carb: 217,99g.
Colazione: Sale, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella. Pranzo: Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Cena: Castagne Arrosto, Crostata alla Marmellata, Crostata alla Nutella, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Prozis Peanut Butter Powder, Latte Arborea A+ Pro, Ritter Sport Gianduia, Carote, Latte Arborea A+ Pro, Perugina Cacao Amaro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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