Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 13,28g | Prot: 68,17g | Carb: 117,70g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Cena: Teriyaki Sauce, Dream Dinners Jasmine Rice, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions, Green String Beans, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Altro: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
18 ott 23 da utente: •°•♡Erin♡•°•
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Thank you so much, Erin! I really was expecting a completely different result today! 🤗I can see a renewed motivation in all 3 of us! ❤️💪💪💪
18 ott 23 da utente: Windy Day
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18 ott 23 da utente: •°•♡Erin♡•°•
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Storia del Peso di Windy Day
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