Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2015
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 31,50g | Prot: 49,26g | Carb: 198,57g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Noce di Cocco, Cirio Legumi & Cereali, Bonduelle Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Findus Minestrone Tradizionale. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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