Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 44,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 110,73g | Carb: 220,58g.
Colazione: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Porri, Peperoni, Carote, Zucchine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Scotti Gallette di Riso Venere e Mais , Bennet Pomodori Piccadilly, Porri, Findus Filetto di Merluzzo. Snacks/Altro: Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Burro di Arachidi e Cacao, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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