Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2023
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 122,46g | Prot: 108,60g | Carb: 74,72g.
Colazione: Яйцо Куриное, Хлеб из отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Стародубский Сулугуни, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Запечена свинина. Pranzo: Курица в духовке, Кабачки в духовке. Cena: Окей Сало Соленое, Морковка запеченая, Курица в духовке, Тыква запеченная. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 2 minuti. Di più...
|
Calando 6,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|