Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 85,40g | Prot: 53,20g | Carb: 228,16g.
Colazione: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Скрепыши Какао, Вода. Pranzo: Яблоко, Морячок Котлеты Лососевые, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Cena: Мёд, Хлеб Дарницкий, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Скумбрия Отварная, Сладкий Красный Перец, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|